کاهوو دەبێتە هۆی بەهێزکردنی بەرگریی جەستە...
22:16
2024-05-02
111138
هەمەجۆر
0
2024-05-02
111138
کاهوو یەکێکە لەو سەوزانەی لە بەشێکی زۆر زەڵاتە و ژەمە خۆراکییەکاندا بەکاردێت، پێگەی Cleveland Clinic لە راپۆرتێکدا سوودەکانی خستووەتەڕوو لەوانەش:
-دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسانەکان
-یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات
-ماسولکەکان بەهێزدەکات و رێژەی خوێن زیاددەکات
-جەستە بە شێداری دەهێڵێتەوە.
-کاهوو سەرچاوەی سەرەکی ڤیتامین و کانزاکانە لەوانەش:
-ڤیتامین سی، کە یارمەتی بەهێزکردنی بەرگریی جەستە دەدات.
-ترشی فۆلیک، کە یارمەتی دروستبوون و نوێبوونەوەی خانەکانی جەستە دەدات وەک پێست و قژ و نینۆک.
-ریشاڵەکان، کە سوودێکی زۆری بۆ جەستە هەیە لە گرنگترینیان پاراستنیەتی لە نەخۆشی شەکرە.
-ئاسن، بەرگریی جەستە بەهێز دەکات و بەرهەمهێنانی خوێن باشتردەکات و بەهۆیەوە ئۆکسجین باشتر دەکات بە بەشە جیاوازەکانی جەستە.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
ارتفاع أسعار الذهب عالمياً تزامناً مع انخفاض أسعار النفط
2026-11-02 09:34
670
مواجهات نارية اليوم في الجولة الـ 16 من دوري نجوم العراق
2026-11-02 09:19
1450
محافظة بغداد تشمل جميع المولدات بالوقود المدعوم وتخفض سعر الأمبير
2026-11-02 08:59
2267
نائب يكشف: 3 مليارات دولار نقداً ستصل العراق والرواتب مؤمنة لعام 2027
2026-11-02 00:08
6683
إطفاء البدالات الرئيسة لشركة كورك وإيقاف تغطية شبكتها في 14 محافظة
2026-11-01 23:04
12070
آميدي والحكيم يدعوان إلى ترسيخ الأمن وإبعاد العراق عن صراعات المنطقة
2026-11-01 21:45
6541
ما العلاقة بين فيتامين B12 وأمراض القلب والشرايين؟ دراسة تُجيب
2026-11-01 21:22
5522
الأنواء الجوية تحذر من استمرار التقلبات الجوية وهطول الأمطار
2026-11-01 20:47
11930
توجيه بإنهاء الشكاوى والدعاوى المقامة ضد الصحفيين بعموم العراق
2026-11-01 18:48
7212
السجن 30 سنة لمدانة هاربة اختلست مبالغ مالية
2026-11-01 17:53
10563
نائب الزيدي يكشف عن انخفاض مرتقب لسعر الدولار الموازي ليقترب من الرسمي
2026-11-01 17:50
5750
ارتفاع أسعار الدولار في بغداد وأربيل عند الإغلاق
2026-11-01 17:23
5892
طهران: المفاوضات جارية وتشهد تقدماً
2026-11-01 17:21
5836
العراق يستهلك 45 مليار متر مكعب من مياه الشرب سنوياً
2026-11-01 14:56
11667
استرداد ما يتخطى 21 مليار دينار بقضية احتيال لصالح الدولة
2026-11-01 13:25
10361
المؤبد بحق إرهابي خطط لاستهداف زوار الزيارة الأربعينية
2026-11-01 12:27
6172
التعليم تعلن بدء التقديم إلى قناة القبول المباشر الخاص بالجامعات الحكومية
2026-11-01 11:54
9104
أسعار صرف الدولار تواصل الارتفاع مقابل الدينار في أسواق العراق
2026-11-01 11:13
6686
