کاهوو دەبێتە هۆی بەهێزکردنی بەرگریی جەستە...
22:16
2024-05-02
111198
هەمەجۆر
0
2024-05-02
111198
کاهوو یەکێکە لەو سەوزانەی لە بەشێکی زۆر زەڵاتە و ژەمە خۆراکییەکاندا بەکاردێت، پێگەی Cleveland Clinic لە راپۆرتێکدا سوودەکانی خستووەتەڕوو لەوانەش:
-دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسانەکان
-یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات
-ماسولکەکان بەهێزدەکات و رێژەی خوێن زیاددەکات
-جەستە بە شێداری دەهێڵێتەوە.
-کاهوو سەرچاوەی سەرەکی ڤیتامین و کانزاکانە لەوانەش:
-ڤیتامین سی، کە یارمەتی بەهێزکردنی بەرگریی جەستە دەدات.
-ترشی فۆلیک، کە یارمەتی دروستبوون و نوێبوونەوەی خانەکانی جەستە دەدات وەک پێست و قژ و نینۆک.
-ریشاڵەکان، کە سوودێکی زۆری بۆ جەستە هەیە لە گرنگترینیان پاراستنیەتی لە نەخۆشی شەکرە.
-ئاسن، بەرگریی جەستە بەهێز دەکات و بەرهەمهێنانی خوێن باشتردەکات و بەهۆیەوە ئۆکسجین باشتر دەکات بە بەشە جیاوازەکانی جەستە.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
ارتفاع مستمر لأسعار صرف الدولار مقابل الدينار في بغداد وأربيل
2026-11-02 11:20
717
طهران: تبادل الرسائل مستمر مع واشنطن وعلى أمريكا اتخاذ قرارها
2026-11-02 10:56
1511
مقتل رجل خمسيني بعشرة رصاصات بدكة عشائرية في ذي قار
2026-11-02 10:25
2249
التربية تضبط آليات احتساب الشهادات العليا وتحدد شروط الاستحقاق الوظيفي
2026-11-02 10:12
2979
السلطات الفرنسية تفتح تحقيقاً بمحاولة قتل محتجين لقوات أمنية
2026-11-02 10:06
2486
مفاوضات إيران تهبط بأسعار النفط العالمية في مستهل تعاملات الأسبوع
2026-11-02 09:56
2147
كوريا الجنوبية تضاعف استثمارات الذكاء الاصطناعي والرقائق إلى 16 مليار دولار
2026-11-02 09:46
2565
ارتفاع أسعار الذهب عالمياً تزامناً مع انخفاض أسعار النفط
2026-11-02 09:34
2832
مواجهات نارية اليوم في الجولة الـ 16 من دوري نجوم العراق
2026-11-02 09:19
3196
محافظة بغداد تشمل جميع المولدات بالوقود المدعوم وتخفض سعر الأمبير
2026-11-02 08:59
4429
نائب يكشف: 3 مليارات دولار نقداً ستصل العراق والرواتب مؤمنة لعام 2027
2026-11-02 00:08
6915
إطفاء البدالات الرئيسة لشركة كورك وإيقاف تغطية شبكتها في 14 محافظة
2026-11-01 23:04
12992
آميدي والحكيم يدعوان إلى ترسيخ الأمن وإبعاد العراق عن صراعات المنطقة
2026-11-01 21:45
6933
ما العلاقة بين فيتامين B12 وأمراض القلب والشرايين؟ دراسة تُجيب
2026-11-01 21:22
6040
الأنواء الجوية تحذر من استمرار التقلبات الجوية وهطول الأمطار
2026-11-01 20:47
12700
توجيه بإنهاء الشكاوى والدعاوى المقامة ضد الصحفيين بعموم العراق
2026-11-01 18:48
7663
السجن 30 سنة لمدانة هاربة اختلست مبالغ مالية
2026-11-01 17:53
11547
نائب الزيدي يكشف عن انخفاض مرتقب لسعر الدولار الموازي ليقترب من الرسمي
2026-11-01 17:50
6109
