علماء يكشفون طريقة محددة في النظام الغذائي تطيل العمر بواقع الثلث
16:37
2022-06-19
70028
منوعات
0
2022-06-19
70028
اكتشف العلماء طريقة قالو إنها تطيل العمر بواقع الثلث، وذلك عن طريق تجنب تناول عشاء متأخر ثقيل، إضافة لتقليل السعرات الحرارية المستهلكة.
وأوصى الخبراء بإعادة النظر في جدول التغذية، ويجب أن يكون الإفطار والغداء بكميات كافية، في حين أنه من الأفضل تناول العشاء على دفعات صغيرة وقبل الوقت المعتاد بقليل.
وبحسب الدراسة، فإن تغيير توقيت الوجبات يمكن أن يبطل العمليات الالتهابية التي تحدث مع تقدم العمر.
وأضاف العلماء أن طرق تحسين الحالة الصحية لا تعتمد على وزن الجسم.
وأجريت هذه الدراسة على الفئران، وتبين أن التدخل في إيقاعات الساعة البيولوجية يزيد من طول العمر،
وأشار العلماء إلى أن هذا يفتح آفاقا لمزيد من الدراسة لآليات الشيخوخة.
وأوضح الدكتور تيمور أسانوف في وقت سابق، إن 75 دقيقة فقط من المشي أسبوعيا تؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع بمعدل عامين.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
مكتب الزيدي ينفي إطلاق أية استمارة خاصة بمشروع المليون قطعة أرض سكنية
2026-10-24 00:05
3965
الصدر: استهداف دور العبادة المسيحية في الأردن عمل إرهابي
2026-10-23 22:07
4393
رئيس الوزراء يكشف كواليس القرارات المصيرية وملفات السيادة والفساد في العراق
2026-10-23 22:01
4634
اليونان.. قانون جديد يمنع الفتيان من استخدام منصات التواصل الاجتماعي رسمياً
2026-10-23 19:39
5549
إجراءات أمنية واسعة النطاق في فرنسا لمنع تكرار الفوضى والمواجهات
2026-10-23 18:45
4581
تشكيلة منتخب الناشئين لمواجهة الكويت في كأس الخليج
2026-10-23 17:14
6078
سعر النفط الخام يقفز إلی 115 دولاراً للبرميل الواحد
2026-10-23 17:12
5796
القبانجي يطالب بفتح منفذ الشيب ويدين اختراق الطيران الإسرائيلي للأجواء العراقية
2026-10-23 15:14
6648
احتجاجات فرنسا العنيفة تحاصر ماكرون وتجبر المتاحف على إغلاق أبوابها
2026-10-23 14:51
5526
جدول ميسي المزدحم يهدد مشاركة الأرجنتيني بحفل الكرة الذهبية بلندن
2026-10-23 14:46
5128
مناخ أوروبا.. أكثر من خمسين ألف ضحية بسبب الحرارة
2026-10-23 12:20
5343
دوري النجوم.. الزوراء والشرطة وجهاً لوجه في قمة جماهيرية نارية اليوم
2026-10-23 11:17
5253
العراق.. غيوم وأمطار وانخفاض في درجات الحرارة خلال الأيام الأربعة المقبلة
2026-10-23 10:06
7786
من عتمة المزارع نحو فرنسا.. فيروس غامض يحصد أولى الوفيات البشرية
2026-10-23 00:06
7976
قفزة بأربعة بالمئة لأسعار النفط وسط توترات إقليمية تهدد إمدادات الطاقة
2026-10-22 23:29
7802
داخلية كردستان تنفي وجود طائرات مسيرة أو قوات أوكرانية في الإقليم
2026-10-22 22:43
10475
جدول أعمال مجلس النواب ليوم الأحد المقبل
2026-10-22 20:17
14850
قائمة بأسعار الدولار في العراق مع إغلاق البورصات
2026-10-22 17:40
9574
