علماء يكشفون طريقة محددة في النظام الغذائي تطيل العمر بواقع الثلث
16:37
2022-06-19
70044
منوعات
0
2022-06-19
70044
اكتشف العلماء طريقة قالو إنها تطيل العمر بواقع الثلث، وذلك عن طريق تجنب تناول عشاء متأخر ثقيل، إضافة لتقليل السعرات الحرارية المستهلكة.
وأوصى الخبراء بإعادة النظر في جدول التغذية، ويجب أن يكون الإفطار والغداء بكميات كافية، في حين أنه من الأفضل تناول العشاء على دفعات صغيرة وقبل الوقت المعتاد بقليل.
وبحسب الدراسة، فإن تغيير توقيت الوجبات يمكن أن يبطل العمليات الالتهابية التي تحدث مع تقدم العمر.
وأضاف العلماء أن طرق تحسين الحالة الصحية لا تعتمد على وزن الجسم.
وأجريت هذه الدراسة على الفئران، وتبين أن التدخل في إيقاعات الساعة البيولوجية يزيد من طول العمر،
وأشار العلماء إلى أن هذا يفتح آفاقا لمزيد من الدراسة لآليات الشيخوخة.
وأوضح الدكتور تيمور أسانوف في وقت سابق، إن 75 دقيقة فقط من المشي أسبوعيا تؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع بمعدل عامين.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
مكتب الزيدي ينفي إطلاق أية استمارة خاصة بمشروع المليون قطعة أرض سكنية
2026-10-24 00:05
4522
الصدر: استهداف دور العبادة المسيحية في الأردن عمل إرهابي
2026-10-23 22:07
4911
رئيس الوزراء يكشف كواليس القرارات المصيرية وملفات السيادة والفساد في العراق
2026-10-23 22:01
5106
اليونان.. قانون جديد يمنع الفتيان من استخدام منصات التواصل الاجتماعي رسمياً
2026-10-23 19:39
5869
إجراءات أمنية واسعة النطاق في فرنسا لمنع تكرار الفوضى والمواجهات
2026-10-23 18:45
4720
تشكيلة منتخب الناشئين لمواجهة الكويت في كأس الخليج
2026-10-23 17:14
6274
سعر النفط الخام يقفز إلی 115 دولاراً للبرميل الواحد
2026-10-23 17:12
5838
القبانجي يطالب بفتح منفذ الشيب ويدين اختراق الطيران الإسرائيلي للأجواء العراقية
2026-10-23 15:14
6763
احتجاجات فرنسا العنيفة تحاصر ماكرون وتجبر المتاحف على إغلاق أبوابها
2026-10-23 14:51
5577
جدول ميسي المزدحم يهدد مشاركة الأرجنتيني بحفل الكرة الذهبية بلندن
2026-10-23 14:46
5223
مناخ أوروبا.. أكثر من خمسين ألف ضحية بسبب الحرارة
2026-10-23 12:20
5431
دوري النجوم.. الزوراء والشرطة وجهاً لوجه في قمة جماهيرية نارية اليوم
2026-10-23 11:17
5323
العراق.. غيوم وأمطار وانخفاض في درجات الحرارة خلال الأيام الأربعة المقبلة
2026-10-23 10:06
7884
من عتمة المزارع نحو فرنسا.. فيروس غامض يحصد أولى الوفيات البشرية
2026-10-23 00:06
8280
قفزة بأربعة بالمئة لأسعار النفط وسط توترات إقليمية تهدد إمدادات الطاقة
2026-10-22 23:29
8122
داخلية كردستان تنفي وجود طائرات مسيرة أو قوات أوكرانية في الإقليم
2026-10-22 22:43
10704
جدول أعمال مجلس النواب ليوم الأحد المقبل
2026-10-22 20:17
15105
قائمة بأسعار الدولار في العراق مع إغلاق البورصات
2026-10-22 17:40
9753
