المطلع
عاجل

post-image

علماء يكشفون طريقة محددة في النظام الغذائي تطيل العمر بواقع الثلث


16:37 منوعات
2022-06-19
58707

اكتشف العلماء طريقة قالو إنها تطيل العمر بواقع الثلث، وذلك عن طريق تجنب تناول عشاء متأخر ثقيل، إضافة لتقليل السعرات الحرارية المستهلكة.

وأوصى الخبراء بإعادة النظر في جدول التغذية، ويجب أن يكون الإفطار والغداء بكميات كافية، في حين أنه من الأفضل تناول العشاء على دفعات صغيرة وقبل الوقت المعتاد بقليل.

وبحسب الدراسة، فإن تغيير توقيت الوجبات يمكن أن يبطل العمليات الالتهابية التي تحدث مع تقدم العمر.

وأضاف العلماء أن طرق تحسين الحالة الصحية لا تعتمد على وزن الجسم.

وأجريت هذه الدراسة على الفئران، وتبين أن التدخل في إيقاعات الساعة البيولوجية يزيد من طول العمر،

وأشار العلماء إلى أن هذا يفتح آفاقا لمزيد من الدراسة لآليات الشيخوخة.

وأوضح الدكتور تيمور أسانوف في وقت سابق، إن 75 دقيقة فقط من المشي أسبوعيا تؤدي إلى زيادة متوسط ​​العمر المتوقع بمعدل عامين.
 

كلمات مفتاحية

اخبار ذات صلة

تعليقات

أحدث الاخبار

عراقجي يكشف عن تعاون وثيق مع العراق بملفات الاقتصاد والأمن والحدود

عراقجي يكشف عن تعاون وثيق مع العراق بملفات الاقتصاد والأمن والحدود

2026-08-03 23:10 364
خسائر حادة لـ "برنت".. أسعار النفط تتراجع بـ 4.73% مع تحركات خفض التوتر

خسائر حادة لـ "برنت".. أسعار النفط تتراجع بـ 4.73% مع تحركات خفض التوتر

2026-08-03 22:17 907
ترامب: نُجري محادثات مع إيران لفتح مضيق هرمز غداً.. وهذه فرصتهم الأخيرة

ترامب: نُجري محادثات مع إيران لفتح مضيق هرمز غداً.. وهذه فرصتهم الأخيرة

2026-08-03 21:34 1903
بارزاني من دمشق: نؤيد سوريا مستقرة وموحدة تصان حقوق مكوناتها

بارزاني من دمشق: نؤيد سوريا مستقرة وموحدة تصان حقوق مكوناتها

2026-08-03 20:51 2236
بتهمة إلحاق الضرر بـ ملياري دينار.. توقيف 5 موظفين في ضرائب ديالى

بتهمة إلحاق الضرر بـ ملياري دينار.. توقيف 5 موظفين في ضرائب ديالى

2026-08-03 19:08 11390
الرافدين يوضح آلية استقطاع أقساط السلف ويُطمئن الموظفين والمتقاعدين

الرافدين يوضح آلية استقطاع أقساط السلف ويُطمئن الموظفين والمتقاعدين

2026-08-03 19:03 2393
دون خروقات أمنية.. استمرار تفويج الزائرين من وإلى كربلاء المقدسة

دون خروقات أمنية.. استمرار تفويج الزائرين من وإلى كربلاء المقدسة

2026-08-03 19:01 2173
قائمة مسائية بأسعار الدولار في العراق

قائمة مسائية بأسعار الدولار في العراق

2026-08-03 18:00 3797
طهران تنفي وجود محادثات مع واشنطن: لا وفود للتفاوض وموقفنا في هرمز مشروط

طهران تنفي وجود محادثات مع واشنطن: لا وفود للتفاوض وموقفنا في هرمز مشروط

2026-08-03 12:28 4833
دخول نحو 4.9 ملايين زائر وافد إلى العراق لإحياء زيارة الأربعين

دخول نحو 4.9 ملايين زائر وافد إلى العراق لإحياء زيارة الأربعين

2026-08-03 11:11 4857
تأجيل الضربة الأميركية لإيران وهبوط النفط يدعمان صعود الذهب

تأجيل الضربة الأميركية لإيران وهبوط النفط يدعمان صعود الذهب

2026-08-03 11:02 3976
ارتفاع جديد.. الدين العام الداخلي للعراق يتجاوز 103 تريليونات دينار

ارتفاع جديد.. الدين العام الداخلي للعراق يتجاوز 103 تريليونات دينار

2026-08-03 10:33 4085
طقس العراق.. أربع محافظات بينها بغداد تسجل الـ50 مئوية غداً

طقس العراق.. أربع محافظات بينها بغداد تسجل الـ50 مئوية غداً

2026-08-03 10:08 31146
ترامب: سنبرم اتفاقين مع إيران حول هرمز والنووي وألغيت الضربة بطلب إقليمي

ترامب: سنبرم اتفاقين مع إيران حول هرمز والنووي وألغيت الضربة بطلب إقليمي

2026-08-03 00:55 6506
​حراك عراقي إيراني لتهدئة الأوضاع وإعادة فتح مضيق هرمز

​حراك عراقي إيراني لتهدئة الأوضاع وإعادة فتح مضيق هرمز

2026-08-03 00:52 5187
​القناة 12: حيرة إسرائيلية من قرارات ترامب ومقترح لهدنة مع إيران

​القناة 12: حيرة إسرائيلية من قرارات ترامب ومقترح لهدنة مع إيران

2026-08-02 23:02 5745
المباحثات الإيرانية العُمانية عن مضيق هرمز تدخل مرحلتها الأخيرة

المباحثات الإيرانية العُمانية عن مضيق هرمز تدخل مرحلتها الأخيرة

2026-08-02 22:58 5808
الحكيم يجدد دعمه لإجراءات الحكومة في تثبيت سيادة القانون ومكافحة الفساد

الحكيم يجدد دعمه لإجراءات الحكومة في تثبيت سيادة القانون ومكافحة الفساد

2026-08-02 21:00 7120