علماء يكشفون طريقة محددة في النظام الغذائي تطيل العمر بواقع الثلث
16:37
2022-06-19
60111
منوعات
0
2022-06-19
60111
اكتشف العلماء طريقة قالو إنها تطيل العمر بواقع الثلث، وذلك عن طريق تجنب تناول عشاء متأخر ثقيل، إضافة لتقليل السعرات الحرارية المستهلكة.
وأوصى الخبراء بإعادة النظر في جدول التغذية، ويجب أن يكون الإفطار والغداء بكميات كافية، في حين أنه من الأفضل تناول العشاء على دفعات صغيرة وقبل الوقت المعتاد بقليل.
وبحسب الدراسة، فإن تغيير توقيت الوجبات يمكن أن يبطل العمليات الالتهابية التي تحدث مع تقدم العمر.
وأضاف العلماء أن طرق تحسين الحالة الصحية لا تعتمد على وزن الجسم.
وأجريت هذه الدراسة على الفئران، وتبين أن التدخل في إيقاعات الساعة البيولوجية يزيد من طول العمر،
وأشار العلماء إلى أن هذا يفتح آفاقا لمزيد من الدراسة لآليات الشيخوخة.
وأوضح الدكتور تيمور أسانوف في وقت سابق، إن 75 دقيقة فقط من المشي أسبوعيا تؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع بمعدل عامين.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
المرور تنوه عن قطع طريق غربي بغداد
2026-08-23 23:52
9398
الأعرجي يعلن خطة حصر السلاح وفك ارتباط الفصائل بالتزامن مع انسحاب التحالف
2026-08-23 23:48
3437
الأنواء تستبعد تسجيل 50 مئوية وتحدد موعد اعتدال الطقس بالعراق
2026-08-23 21:56
10267
أكسيوس يكشف: لقاء سوري إسرائيلي لتهدئة الأوضاع بعد استهداف "أبو الظهور"
2026-08-23 19:53
4384
ريمونتادا درامية للسيتي واكتساح عريض لبرايتون في بداية البريميرليج
2026-08-23 19:49
4085
أسعار الدولار تتراجع في بغداد وأربيل مع إغلاق البورصات
2026-08-23 19:09
4366
الدفاع تؤكد انسحاب التحالف بموعده: قواتنا قادرة على حماية أمن العراق
2026-08-23 18:15
4121
البرلمان ينشر جداول أعمال جلساته لأيام الإثنين والأربعاء والخميس
2026-08-23 16:46
10529
ضبط أربعة موظفين في مصرف حكومي وبلدية بتهمتي اختلاس ورشوة
2026-08-23 16:02
9701
البرلمان ينجز القراءة الأولى لأربعة قوانين بارزة برئاسة الحلبوسي
2026-08-23 15:59
6658
تراجع أسعار الدولار أمام الدينار في الأسواق العراقية
2026-08-23 13:21
4685
الليلة الكروية الكبرى.. زلزال الملاعب الأوروبية ينطلق بـ 8 مواجهات حاسمة
2026-08-23 12:01
4445
الجولة الثالثة من دوري نجوم العراق تنطلق الثلاثاء بمواجهات قوية
2026-08-23 11:02
4382
الأنواء الجوية: استمرار ارتفاع درجات الحرارة
2026-08-23 09:57
13143
ائتلاف دولة القانون: إرسال أسماء مرشحينا لحقيبتي الداخلية والتعليم إلى رئيس الحكومة
2026-08-22 23:50
7889
مكتب المالكي يوضح حقيقة وجود تفاهمات تتعلق بالتنازل عن حقيبة الداخلية
2026-08-22 23:04
6672
حمودي: محاولات إشعال "حرب شيعية" ستفشل والأولوية لسيادة العراق
2026-08-22 21:47
7073
إعفاء مدير مستشفى الشعب وتكليف مدير عام صحة الرصافة بدلاً منه
2026-08-22 21:35
29784
