علماء يكشفون طريقة محددة في النظام الغذائي تطيل العمر بواقع الثلث
16:37
2022-06-19
55171
منوعات
0
2022-06-19
55171
اكتشف العلماء طريقة قالو إنها تطيل العمر بواقع الثلث، وذلك عن طريق تجنب تناول عشاء متأخر ثقيل، إضافة لتقليل السعرات الحرارية المستهلكة.
وأوصى الخبراء بإعادة النظر في جدول التغذية، ويجب أن يكون الإفطار والغداء بكميات كافية، في حين أنه من الأفضل تناول العشاء على دفعات صغيرة وقبل الوقت المعتاد بقليل.
وبحسب الدراسة، فإن تغيير توقيت الوجبات يمكن أن يبطل العمليات الالتهابية التي تحدث مع تقدم العمر.
وأضاف العلماء أن طرق تحسين الحالة الصحية لا تعتمد على وزن الجسم.
وأجريت هذه الدراسة على الفئران، وتبين أن التدخل في إيقاعات الساعة البيولوجية يزيد من طول العمر،
وأشار العلماء إلى أن هذا يفتح آفاقا لمزيد من الدراسة لآليات الشيخوخة.
وأوضح الدكتور تيمور أسانوف في وقت سابق، إن 75 دقيقة فقط من المشي أسبوعيا تؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع بمعدل عامين.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
الدولار ينهي تداولات الأربعاء على ارتفاع في بغداد وتراجع في أربيل
2026-06-24 17:00
834
الداخلية تكشف بالأرقام حجم الشائعات المتداولة خلال الأسبوع الأول من محرم
2026-06-24 16:01
1522
ترامب يكشف تفاصيل جديدة بشأن التفاهمات مع إيران
2026-06-24 15:55
1638
بالأرقام... تصاعد الدين الداخلي للعراق وتراجع مستمر في الديون الخارجية
2026-06-24 14:30
2364
مونديال 2026: العرب في قلب المنافسة.. وضربات الإصابات تسبق مواجهات الحسم
2026-06-24 13:39
3060
توجيه بتطبيق قانون مكافحة الإرهاب بحق مصنعي ومستخدمي الطائرات المسيرة "المخالفة"
2026-06-24 12:18
3418
الدولار يتراجع في بغداد وأربيل بعد نفي رسمي لتعديل سعر الصرف
2026-06-24 11:23
2116
كمين محكم يوقع بشبكة فساد داخل منفذ جمرك جيمن في كركوك
2026-06-24 10:31
3440
الأنواء: غبار محلي وارتفاع جديد بدرجات الحرارة خلال الأيام المقبلة
2026-06-24 09:10
2792
بين فرحة التأهل وقلق العائلة... ميسي يتلقى نبأً يخفف عنه ضغط كأس العالم
2026-06-23 22:14
4495
غوغل تطلق أندرويد 17 بميزات جديدة في الذكاء الاصطناعي والخصوصية
2026-06-23 23:59
4724
الجمارك تعلن نجاح تنفيذ أول عملية ترانزيت إلى الإمارات
2026-06-23 22:01
6452
أزمة غذائية في لندن بسبب دونات كأس العالم
2026-06-23 21:01
4375
السماح بدخول المنتخب الإيراني لأمريكا قبل يومين من مباراته المقبلة
2026-06-23 23:30
4752
قرار بتفعيل استمارة النقل والاستضافة لطلبة الجامعات ابتداءاً من 1 تموز
2026-06-23 23:02
7923
أوزبكستان تسقط بخماسية نظيفة أمام البرتغال في كأس العالم
2026-06-23 22:23
4849
القضاء يكشف ضبط 98 مليار دينار و11 مليون دولار في قضية عدنان الجميلي
2026-06-23 19:59
7091
الرشيد يعلن شمول أكثر من 155 ألف متقاعد بخدمة أقساطي
2026-06-23 19:01
6404
