إليكم أطعمة مفيدة للصحة لكنها ليست درعاً ضد السرطان
أكدت البروفيسورة يلينا أليكسينكو، من جامعة التكنولوجي الحيوية الروسية، أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساهم في خفض احتمالات الإصابة بالسرطان، لكنه لا يشكل وسيلة وقائية مضمونة أو بديلاً عن الرعاية الطبية والوقاية الشاملة.
وأوضحت أن:"التغذية المتوازنة ونمط الحياة الصحي يلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الإنسان، حيث يسهمان بشكل كبير في تعزيز وظائف الجسم والوقاية من العديد من الأمراض. وشددت على أهمية الالتزام بعادات صحية تشمل إجراء الفحوصات الدورية، ومراقبة الوزن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، إلى جانب استشارة الطبيب عند الحاجة".
وأشارت إلى أن:"بعض الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات والزنجبيل والكركم تحتوي على مضادات أكسدة وعناصر غذائية مفيدة قد تساعد في تقليل عوامل الخطر المرتبطة بالسرطان".
وفي المقابل، حذّرت أليكسينكو من الاعتقاد بأن هذه الأطعمة وحدها كافية للحماية، كما نبهت إلى مخاطر الاعتماد على حميات “إزالة السموم” أو المكملات الغذائية التي يُروّج لها لتنقية الجسم، مؤكدة أن الكبد والكليتين تقومان بهذه الوظيفة بشكل طبيعي، وأن الإفراط في استخدام تلك المنتجات قد يضر بالصحة.
وأضافت أن:"الوقاية الفعالة من السرطان تعتمد على نهج متكامل يشمل نظاماً غذائياً متنوعاً وغنياً بالعناصر الأساسية، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، والحد من استهلاك الكحول، وممارسة النشاط البدني بانتظام، إضافة إلى التحكم في الأمراض المزمنة وإجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري، مؤكدة أنه لا توجد أطعمة توفر حماية كاملة من المرض".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
مكتب الزيدي ينفي إطلاق أية استمارة خاصة بمشروع المليون قطعة أرض سكنية
الصدر: استهداف دور العبادة المسيحية في الأردن عمل إرهابي
رئيس الوزراء يكشف كواليس القرارات المصيرية وملفات السيادة والفساد في العراق
اليونان.. قانون جديد يمنع الفتيان من استخدام منصات التواصل الاجتماعي رسمياً
إجراءات أمنية واسعة النطاق في فرنسا لمنع تكرار الفوضى والمواجهات
تشكيلة منتخب الناشئين لمواجهة الكويت في كأس الخليج
سعر النفط الخام يقفز إلی 115 دولاراً للبرميل الواحد
القبانجي يطالب بفتح منفذ الشيب ويدين اختراق الطيران الإسرائيلي للأجواء العراقية
احتجاجات فرنسا العنيفة تحاصر ماكرون وتجبر المتاحف على إغلاق أبوابها
جدول ميسي المزدحم يهدد مشاركة الأرجنتيني بحفل الكرة الذهبية بلندن
مناخ أوروبا.. أكثر من خمسين ألف ضحية بسبب الحرارة
دوري النجوم.. الزوراء والشرطة وجهاً لوجه في قمة جماهيرية نارية اليوم
العراق.. غيوم وأمطار وانخفاض في درجات الحرارة خلال الأيام الأربعة المقبلة
من عتمة المزارع نحو فرنسا.. فيروس غامض يحصد أولى الوفيات البشرية
قفزة بأربعة بالمئة لأسعار النفط وسط توترات إقليمية تهدد إمدادات الطاقة
داخلية كردستان تنفي وجود طائرات مسيرة أو قوات أوكرانية في الإقليم
جدول أعمال مجلس النواب ليوم الأحد المقبل
