إليكم أطعمة مفيدة للصحة لكنها ليست درعاً ضد السرطان
أكدت البروفيسورة يلينا أليكسينكو، من جامعة التكنولوجي الحيوية الروسية، أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساهم في خفض احتمالات الإصابة بالسرطان، لكنه لا يشكل وسيلة وقائية مضمونة أو بديلاً عن الرعاية الطبية والوقاية الشاملة.
وأوضحت أن:"التغذية المتوازنة ونمط الحياة الصحي يلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الإنسان، حيث يسهمان بشكل كبير في تعزيز وظائف الجسم والوقاية من العديد من الأمراض. وشددت على أهمية الالتزام بعادات صحية تشمل إجراء الفحوصات الدورية، ومراقبة الوزن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، إلى جانب استشارة الطبيب عند الحاجة".
وأشارت إلى أن:"بعض الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات والزنجبيل والكركم تحتوي على مضادات أكسدة وعناصر غذائية مفيدة قد تساعد في تقليل عوامل الخطر المرتبطة بالسرطان".
وفي المقابل، حذّرت أليكسينكو من الاعتقاد بأن هذه الأطعمة وحدها كافية للحماية، كما نبهت إلى مخاطر الاعتماد على حميات “إزالة السموم” أو المكملات الغذائية التي يُروّج لها لتنقية الجسم، مؤكدة أن الكبد والكليتين تقومان بهذه الوظيفة بشكل طبيعي، وأن الإفراط في استخدام تلك المنتجات قد يضر بالصحة.
وأضافت أن:"الوقاية الفعالة من السرطان تعتمد على نهج متكامل يشمل نظاماً غذائياً متنوعاً وغنياً بالعناصر الأساسية، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، والحد من استهلاك الكحول، وممارسة النشاط البدني بانتظام، إضافة إلى التحكم في الأمراض المزمنة وإجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري، مؤكدة أنه لا توجد أطعمة توفر حماية كاملة من المرض".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
فوز الحشد ونفط البصرة وتعادلات حاسمة بختام الجولة الثامنة للدوري الممتاز
استقرار أسعار الصرف بأسواق بغداد وتراجع طفيف في أربيل
الحكومة توضح بشأن إغلاق الحدود وتنفي وجود للحوثيين وتنسق لحسم ملف السلاح
النزاهة تُوقع بشبكة زورت عودة موظف مستقيل لنهب رواتب ست سنوات
السجن مدى الحياة بحق مدان بإفشاء أسرار الدفاع عن البلاد لدولة معادية
تحركات رسمية لرصد المخالفات الإعلامية وتطبيق إجراءات صارمة بحق المنصات المتجاوزة
المفوضية تحدد اسم النائب البديل عن حسن الخفاجي
أسعار الدولار تسجل قفزة جديدة وتواصل صعودها المفاجئ في الأسواق المحلية
عراقجي: لا فتح لهرمز ولا مفاوضات جديدة دون التزام واشنطن بمذكرة إسلام آباد
الرئيس الإيراني: الحرب ليست في مصلحتنا ولا في مصلحة المنطقة أو العالم
المفوضية تنشر أسماء المرشحين البدلاء للفائزين بعضوية البرلمان + وثائق
إطلاق سراح جميع سائقي الصهاريج العراقيين المحتجزين في سوريا
بالوثيقة.. ضوابط استضافة طلبة معاهد الفنون الجميلة للدراسة المسائية
صعود خام غرب تكساس خمسة بالمئة متجاوزاً مئة وتسعة دولارات للبرميل
مصرف الرشيد يصدر توضيحاً بشأن إطلاق السلف الالكترونية
المركزي العراقي يمدد دوام المصارف ويوجه بالعمل خلال العطل الرسمية
التربية توجه باستثناء المحاضرين غير المستلمين لرواتبهم من إجراءات التسوية
