أهمها الموز... ما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء
08:40
2025-01-23
195877
منوعات
0
2025-01-23
195877
يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة المقلية والمالحة والدهنية.
ووفقاً للأطباء تؤدي هذه الرتابة إلى التعب السريع وزيادة الوزن وسوء المزاج والخمول. فما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟
الرمان- يخفض الرمان مستوى الضغط ويزيل اختلال توازن الجذور الحرة ويقوي جدران الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات ويمنع تصلب الشرايين ومفيد لصحة العيون.
الموز- يحمي الأوعية الدموية والقلب كونه مصدرا مهما للبوتاسيوم. وله تأثير إيجابي على الميكروبات.
الكاكي (البرسيمون)- تحسن هذه الفاكهة صحة الأمعاء وتخفض مستوى الالتهابات في جدران الأمعاء وهي مفيدة للغدة الدرقية وتحسن المزاج ومستوى الطاقة ومفيدة لحاسة البصر.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
تأكيد على الاستقرار والدستور.. مباحثات بين الزيدي وبارزاني لتصفير الأزمات العالقة
2026-08-06 00:02
4441
قرار اضطراري يغير شكل الهاتف القادم.. ماذا تُخفي سامسونغ لجمهورها
2026-08-05 23:54
3275
الحوثيون يعلنون استهداف سفينة نفطية سعودية بصاروخ باليستي في خليج عدن
2026-08-05 23:01
3945
بين دعم الصحافة وضبط "الميديا".. قرارات صارمة لخلية الإعلام الأمني بكركوك
2026-08-05 22:58
3851
الكهرباء تفاتح المالية لإيقاف استيفاء أقساط القروض من منتسبي الوزارة مؤقتاً
2026-08-05 21:45
25589
زيارة أمنية مرتقبة ومفاوضات هرمز.. ملفات ساخنة بين بغداد والرياض
2026-08-05 20:29
30339
ارتفاع قياسي لأسعار الغاز في الأسواق الأوروبية
2026-08-05 20:04
4354
الحكم على الهارب باسم خشان بالحبس الشديد ثلاث سنوات وغرامة مالية
2026-08-05 20:00
7471
ارتفاع أسعار الدولار في الأسواق العراقية مع إغلاق البورصات
2026-08-05 19:17
4553
منها العمارة وبغداد.. 4 مناطق عراقية ضمن الأعلى حرارة على مستوى العالم
2026-08-05 16:45
5752
مصدر: اتحاد الكرة يجدد عقد آرنولد لقيادة المنتخب الوطني
2026-08-05 15:46
4681
قائمة صباحية بأسعار صرف الدولار في العراق بعد انتهاء عطلة الأربعين
2026-08-05 12:19
5335
الصدر يدعو لإحياء الشعيرة النبوية في ذكرى وفاة الرسول الأعظم
2026-08-05 11:10
24190
ترامب: مضيق هرمز قد يفتح اليوم أو غداً
2026-08-05 11:06
5909
طقس العراق.. انخفاض مرتقب بالحرارة وتصاعد للغبار خلال الأيام المقبلة
2026-08-05 09:55
11889
هبوط أسعار النفط مع ارتفاع المخزونات الأمريكية وتراجع مخاوف الإمدادات
2026-08-05 09:18
6226
للجلسة الثالثة على التوالي.. الذهب يواصل صعوده مع تراجع الدولار والنفط
2026-08-05 08:53
5648
الأربعينية في كربلاء.. نجاح أمني وخدمي تام واستقرار يرسخ قدرة الدولة
2026-08-04 22:20
33380
