كيف نختار وضعية النوم الصحيحة؟ طبيبة تجيب
02:29
2024-08-12
160834
منوعات
0
2024-08-12
160834
اوضحت اختصاصية الأعصاب الروسية، نتاليا شيبيتسينا، كيفية اختيار وضعية النوم الأفضل والأكثر صحة للإنسان خلال حياته.
وقالت شيبيتسينا، إن: "الإنسان يجب أن يختار وضعية نوم مريحة، أولاً وقبل كل شيء، مريحة لنفسه، لأنه إذا كان الشخص على سبيل المثال يعاني من متلازمة الألم، فإنه يتخذ بشكل حدسي وضعية قسرية بشكل دوري من أجل تخفيف هذا الألم".
وأضافت الخبيرة أنه: "يجب على الشخص السليم، غير المحدود في الحركة وغير المشلول، أن يختار وضعية النوم بنفسه، والشيء الرئيسي هو أن تكون الوضعية مريحة".
وخلصت بالقول: "بالطبع، هناك الكثير من الوسائد المختلفة، ويتعين التعامل مع هذا الأمر بشكل انتقائي، لأنه فردي للغاية وعند الاختيار، فإن المعيار الأكثر أهمية هو الشعور بالراحة".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
شكوى قضائية ضد الرادود فاقد الموسوي بتهمة الإساءة للصحابة + وثيقة
2026-08-26 15:37
35465
السجن لمدير عام إنتاج الطاقة الكهربائية في الفرات الأوسط ومدير مكتبه
2026-08-26 14:01
34127
تراجع طفيف بأسعار الدولار في أسواق بغداد وأربيل
2026-08-26 12:19
9211
اليوم.. 5 مباريات تختتم الجولة الثالثة من دوري نجوم العراق
2026-08-26 11:15
9943
الأنواء: أمطار وغبار وارتفاع في درجات الحرارة
2026-08-26 10:00
16135
الذهب يستقر قرب أعلى مستوياته في 3 أشهر ترقباً لبيانات التضخم الأمريكية
2026-08-26 09:30
10281
بين انفراجة هرمز وتضخم الخام الأمريكي.. النفط يفقد 2% من قيمته
2026-08-26 09:10
7701
زيدان وباقري يشددان على تبادل الخبرات والمعلومات لمواجهة الجريمة المنظمة
2026-08-25 12:44
13559
أسعار صرف الدولار تواصل ارتفاعها في بغداد وأربيل
2026-08-25 10:45
24503
تفكيك إحدى أكبر شبكات النصب والابتزاز الإلكتروني في العراق
2026-08-24 22:07
16312
مجلس الوزراء يقر تسهيلات جمركية ودعماً مالياً وفرصة امتحانية إضافية
2026-08-24 19:40
47473
العراق يعلن جاهزية قواته: إنهاء مهمة التحالف الدولي والانتقال إلى الشراكة الثنائية
2026-08-24 19:05
12734
الوقف السني: رئيس الوزراء ماضٍ بشرف في كفاحه ضد الفساد والفاسدين
2026-08-24 15:20
47013
إطلاق راتب المعين المتفرغ لأكثر من 386 ألف مستفيد
2026-08-24 14:36
29072
الحكيم: قرار الحرب والسلم مسؤولية الدولة وحصر السلاح ضرورة سيادية
2026-08-24 13:53
16195
اعتقال مدير الدائرة القانونية في هيئة الاستثمار بتهم فساد
2026-08-24 12:28
28940
أسعار الدولار تسجل ارتفاعاً في بغداد وأربيل
2026-08-24 11:51
42628
العراق.. استمرار ارتفاع الحرارة ومحافظة تسجل الـ50 مئوية غداً
2026-08-24 10:02
29832
