خبراء تغذية يكشفون عن فوائد صحية للآيس كريم مقارنة بالحلويات... ماهي؟
اكد خبراء التغذية، على "وجود فوائد صحية كبيرة للآيس كريم بالمقارنة مع الحلويات الخالية من العناصر الغذائية".
وأوضحت أخصائية التغذية، شيلي بولز، أن "الآيس كريم يتفوق على الحلويات الأخرى الأقل تغذية".
وبدورها أشارت أخصائية التغذية ستيفاني فانت زيلفدين، إلى أن "الجمع بين الدهون المعتدلة والبروتين يجعل الآيس كريم خيارا جيدا لمرضى السكري".
وأضافت، أن: "الجمع بين الدهون والبروتين مع السكر يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم الذي قد تراه عند تناول الحلويات قليلة الدهون".
وبحسب خبراء التغذية "توفر بعض أنواع الآيس كريم زهاء 6 غرامات من البروتين لكل حصة، اعتمادا على العلامة التجارية وهي نفس الكمية الموجودة في البيضة،
ويبطئ الجمع بين البروتين والمستويات المعتدلة من الدهون إطلاق السكر في الدم، ما يمنع الارتفاع الحاد في نسبة الغلوكوز في الدم المرتبط بمرض السكري".
ويشار الى أن "خبراء التغذية حذروا من تناول الآيس كريم بكميات كبيرة، لأن بعض الأنواع قد تحتوي على مستويات عالية من السكر والدهون الخطيرة للجسم، ويُنصح باختيار الأنواع الصحية القائمة على منتجات الألبان".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
مباحثات أمنية رفيعة بالرياض: العراق يرفض اختراق سيادته ويرفض تهديد الجوار
النعمان: مباحثات عراقية سعودية لحماية الحدود وتوجيه حكومي بتطوير الدفاع الجوي
الزيدي والمالكي يبحثان استكمال الكابينة الوزارية وحصر السلاح بيد الدولة
تحرك جديد بين دمشق وبغداد حيال معتقلي "داعش" والتعاون القضائي
الشرع يستقبل القاضي زيدان ويبحثان تعزيز التعاون بالمجالين القضائي والقانوني
بعد استبعاده من التدريبات.. تحرك جديد من الهلال لخطف نجم برشلونة
الدولار يغلق مرتفعاً في الأسواق العراقية
الشهداء النيابية: تحرك لتنقية القوائم ومطالبة للقضاء بفتح تحقيقات عاجلة
الدفاع تنفي انسحاب الجيش من النقاط العسكرية بين طوزخورماتو وكركوك
الوفد الأمني العراقي يصل الرياض لمناقشة ملف الطائرات المسيّرة والتعاون المشترك
الأمن النيابية تطالب بتحقيق عالي المستوى في حريق معسكر التاجي
القاضي زيدان من دمشق: مستعدون لتقديم أي مساعدة قضائية للجانب السوري
أسعار الدولار تسجل انخفاضاً في أسعار بغداد وأربيل
رئيس مجلس القضاء الأعلى يصل إلى سوريا في زيارة رسمية
تكليف اللواء الركن هادي سرهيد الكناني قائداً لعمليات بغداد
العراق.. استمرار ارتفاع الحرارة و3 محافظات تسجل 50 درجة مئوية
عمليتان منفصلتان في بغداد.. ضبط أكثر من 20 "درون" واعتقال 4 حائزين لها
