سببها الماء..عادة رمضانية في الإفطار والسحور قد تؤدي للوفاة!
بالرغم من أن شرب الماء أمر مفيد وصحي للجسم، إلا أن المبالغة فيه يسبب حالة تسمى "تسمم الماء" التي ينتج عنها الكثير من الأضرار الخطيرة للجسم، وقد يؤدي إلى الوفاة.
وتسمم الماء هو عبارة عن خلل يحدث في وظائف المخ، بسبب شرب كميات كبيرة من الماء، مما يسبب تخفيف نسبة المعادن في الدم وخصوصاً الصوديوم، وحين يقل مستوى الصوديوم في الدم عن 135 مللي مول في اللتر فإنه يسبب الكثير من المشاكل.
وأن شرب كميات كبيرة من المياه يسبب حدوث تورم في خلايا المخ، فتضغط هذه الخلايا على الجمجمة المحيطة بها، فيسبب هذا العديد من الأعراض مثل:
الصداع
الغثيان
القيء
وقد يصبح الأمر أخطر فيسبب:
الدوار
تشنجات العضلات
ارتفاع ضغط الدم
الرؤية المزدوجة
خلل في الإحساس
صعوبة التنفس
وفي الحالات الخطيرة جداً قد يسبب تلف خلايا المخ، والغيبوبة وقد يؤدي إلى الوفاة.
وتستطيع الكلى الصحية التخلص من 20 إلى 28 لتر من الماء في اليوم، بمعدل 0.8 إلى 1 لتر في الساعة، ولا تستطيع أن تزيد عن هذا المعدل. يعتبر شرب 3 إلى 4 لتر في وقت قصير كمية مبالغ فيها، ولم يحدد العلماء هذه المدة، ولكنها تتراوح من ساعتين إلى 3 ساعات.
الكمية المناسبة من الماء في اليوم تختلف من شخص لآخر، ولكن عند النساء تكون حوالي 2.7 لتر في اليوم، وفي الرجال حوالي 3.7 لتر في اليوم.
بالرغم من أن المياه مفيدة، إلا أن المبالغة في شربها خطير جداً وقد يسبب الوفاة.
لذا فعند الإفطار أو السحور يجب شرب الكمية المناسبة فقط من المياه، وعدم المبالغة في الشرب.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
الإمارات تكرم ضيافة عُمان وتتأهل إلى نهائي خليجي 27
"المطلع" تنشر خطاب رئيس الوزراء إلى الشعب العراقي بمناسبة العيد الوطني
مطار النجف: غداً استئناف الرحلات الجوية مع إيران وبواقع 3 رحلات مسائية
واشنطن تهنئ العراق بيومه الوطني وتؤكد عمق الشراكة الاقتصادية والدبلوماسية بينهما
أردوغان: العراق وسوريا يتجهان نحو الاستقرار والسلام سيحل محل الإرهاب بالمنطقة
صدور 17 أمر قبض واستقدام بحق ذوي الدرجات الخاصة خلال أيلول الماضي
أمريكا تعلن مرور أكثر من مليار برميل من النفط عبر مضيق هرمز
أرنولد يطوي صفحة "خليجي 27" ويُراهن بالعناصر الجديدة على التألق الآسيوي
طهران تشكر بغداد على تسهيل أربعين رحلة جوية يومياً عبر النجف
خريطة احتياطيات الذهب العربية.. السعودية بالصدارة والعراق ثالثاً
القبض على تجار مخدرات دوليين على الحدود العراقية - السورية
اعتقال 308 متهمين خلال أيلول الماضي بينهم 31 بقضايا نزاهة
تباين الذهب في الأسواق العراقية.. تراجع بالعاصمة وارتفاع بكردستان
مجلس النواب ينشر جدول أعمال جلسة يوم الإثنين المقبل
الدولار يستهل بداية الأسبوع مرتفعاً مقابل الدينار العراقي
التعليم تعلن تمديد التقديم إلى قنوات القبول المركزي
الأنواء: 16 محافظة تسجل دون الأربعين درجة
