دراسات: الرقص يساعد في محاربة نسبة الكولسترول في الدم
13:39
2021-07-28
46387
حوّاء
0
2021-07-28
46387
يمثل الانتقال إلى سن اليأس تغييراً كبيراً بحياة المرأة ، و على وجه الخصوص، تواجه النساء صعوبة في التحكم في الوزن وعوامل الخطر الصحية الأخرى.
و أظهر بحث جديد أن الرقص يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بشكل فعال، ويحسن اللياقة البدنية وتكوين الجسم، ويعزز احترام الذات حسب النتائج التي نشرت في مجلة Menopause.
بالإضافة إلى ذلك، تقدم ممارسات الرقص تحسينات في التوازن والوضعية والمشي والقوة والتحمل .
كل هذه الفوائد يمكن أن تسهم في الحفاظ على حياة مستقلة وذات جودة عالية للمرأة.
و تؤكد الدكتورة ستيفاني فوبيون أن "هذه الدراسة تسلط الضوء على إمكانية التدخلات البسيطة ليس فقط لتحسين اللياقة البدنية والتمثيل الغذائي، ولكن أيضًا لتقدير الذات لدى النساء بعد سن اليأس".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
المرور تعلن عن قطع طريق في البصرة لمدة 10 أيام
2026-09-18 00:08
483
رئيس الوزراء علي الزيدي يزور واشنطن الأسبوع المقبل ويلتقي ترامب
2026-09-17 23:10
1869
رئيس إقليم كردستان يعلن قرب توحيد القوات وإيجابية مفاوضات الحكومة
2026-09-17 19:41
2897
البرلمان ينشر جدول أعمال جلستي الأحد والاثنين + وثائق
2026-09-17 18:53
6136
الخارجية الإيرانية: أي اعتداء على الأماكن المقدسة أمر مدان
2026-09-17 18:51
3263
وزارة التربية تقرر بدء الدوام المدرسي في 1 تشرين الأول
2026-09-17 16:52
7422
رسمياً.. بدء التقديم إلى قناة القبول المباشر في الجامعات الحكومية
2026-09-17 15:59
6357
التعليم تقرر احتساب السنة الدراسية 2026/2025 عدم رسوب للمرقنة قيودهم
2026-09-17 15:05
6195
أسعار الدولار تواصل الارتفاع وتتخطى 159 ألف دينار ببغداد وأربيل
2026-09-17 12:49
4256
الأنواء: انخفاض في درجات الحرارة مطلع الأسبوع المقبل
2026-09-17 09:42
7758
فرنسا تُسجل حصيلة وفيات صادمة جراء الحر القاتل
2026-09-17 09:23
5330
دراسة تفجر مفاجأة بشأن تأثير ألعاب الفيديو على أدمغة المراهقين
2026-09-17 09:09
4670
الحكومة العراقية تصدر قرارات جديدة
2026-09-17 09:03
8948
نتائج الامتحانات العامة للدراسة المهنية بفروعها كافة للدور الثاني + رابط
2026-09-16 23:39
13049
تركيا تؤيد قرار العراق التاريخي بحظر السلاح خارج الدولة
2026-09-16 22:33
7434
الدفاع تنفي صدور برقية استخباراتية بشأن نية السعودية استهداف الحشد
2026-09-16 21:28
7564
الدفاع تنفي صدور برقية استخباراتية بشأن نية السعودية استهداف الحشد
2026-09-16 21:28
6370
مدرب منتخبنا الوطني: أسود الرافدين ذاهبون للفوز ببطولة كأس الخليج 27
2026-09-16 18:35
8032
