فوائد الأرز البني الصحية في إنقاص الوزن
22:40
2021-06-25
60332
منوعات
0
2021-06-25
60332
وضح خبراء التغذية إن الأرز البني يمتلك الكثير من المعادن مثل السيلينيوم والكالسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم، وقد تكون قليلة الوجود وأحيانا تكون غير موجودة نهائيا في الأرز الأبيض.
كما يعد الأرز البني من أفضل المصادر الغنية بالألياف وحمض الفوليك، وكلاهما لا يمتلكه الأرز الأبيض، بالإضافة إلى احتوائه على سعرات حرارية وكربوهيدرات أقل.
ويساعد تناول الأرز البني يوميا على فقدان الجسم للوزن، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تمنح الشعور بالشبع لفترة أطول.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
شكوى قضائية ضد الرادود فاقد الموسوي بتهمة الإساءة للصحابة + وثيقة
2026-08-26 15:37
28080
السجن لمدير عام إنتاج الطاقة الكهربائية في الفرات الأوسط ومدير مكتبه
2026-08-26 14:01
27483
تراجع طفيف بأسعار الدولار في أسواق بغداد وأربيل
2026-08-26 12:19
8484
اليوم.. 5 مباريات تختتم الجولة الثالثة من دوري نجوم العراق
2026-08-26 11:15
8800
الأنواء: أمطار وغبار وارتفاع في درجات الحرارة
2026-08-26 10:00
14745
الذهب يستقر قرب أعلى مستوياته في 3 أشهر ترقباً لبيانات التضخم الأمريكية
2026-08-26 09:30
9206
بين انفراجة هرمز وتضخم الخام الأمريكي.. النفط يفقد 2% من قيمته
2026-08-26 09:10
6948
زيدان وباقري يشددان على تبادل الخبرات والمعلومات لمواجهة الجريمة المنظمة
2026-08-25 12:44
12415
أسعار صرف الدولار تواصل ارتفاعها في بغداد وأربيل
2026-08-25 10:45
12021
تفكيك إحدى أكبر شبكات النصب والابتزاز الإلكتروني في العراق
2026-08-24 22:07
15217
مجلس الوزراء يقر تسهيلات جمركية ودعماً مالياً وفرصة امتحانية إضافية
2026-08-24 19:40
46064
العراق يعلن جاهزية قواته: إنهاء مهمة التحالف الدولي والانتقال إلى الشراكة الثنائية
2026-08-24 19:05
12139
الوقف السني: رئيس الوزراء ماضٍ بشرف في كفاحه ضد الفساد والفاسدين
2026-08-24 15:20
45872
إطلاق راتب المعين المتفرغ لأكثر من 386 ألف مستفيد
2026-08-24 14:36
27737
الحكيم: قرار الحرب والسلم مسؤولية الدولة وحصر السلاح ضرورة سيادية
2026-08-24 13:53
15574
اعتقال مدير الدائرة القانونية في هيئة الاستثمار بتهم فساد
2026-08-24 12:28
27787
أسعار الدولار تسجل ارتفاعاً في بغداد وأربيل
2026-08-24 11:51
41551
العراق.. استمرار ارتفاع الحرارة ومحافظة تسجل الـ50 مئوية غداً
2026-08-24 10:02
28360
