.jpg)
دراسة: المشي المعتدل يبطئ تدهور الذاكرة ويحافظ على الإدراك
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في مستشفى "ماس جنرال برغهام" الأمريكي، اليوم الخميس، عن أن المشي المنتظم يُعد من أكثر الوسائل فاعلية في الوقاية من مرض الزهايمر وإبطاء تدهور القدرات الذهنية لدى كبار السن.
وبحسب ما نشرته مجلة "نيتشر ميديسن" العلمية، تابعت الدراسة أكثر من 300 شخص مسن على مدى 14 عامًا، وتبين أن الذين يمشون بانتظام بمعدل يتراوح بين 5000 إلى 7500 خطوة يوميًا، سجلوا تراجعًا أبطأ في مهارات الذاكرة والتفكير مقارنةً بأقرانهم الأقل نشاطًا.
وأوضح الباحثون أن: "النشاط البدني المعتدل، حتى وإن كان لفترات قصيرة، يحقق فارقًا واضحًا في حماية الدماغ من التغيرات العصبية المبكرة المرتبطة بمرض الزهايمر"، مؤكدين أن:" التمارين لم تمنع تراكم بروتين "بيتا أميلويد" في الدماغ، لكنها ساهمت في إبطاء نمو بروتين "تاو" المسؤول عن تدمير الخلايا العصبية".
وقالت المشرفة على الدراسة، الدكتورة ويندي ياو: "بينما نسعى لتطوير علاجات دوائية جديدة، لا يمكن التقليل من أهمية نمط الحياة النشط، إذ يمكن لكل شخص أن يسهم من خلال خطوات بسيطة يومية في تعزيز صحة دماغه".
ويُقدّر أن نحو سبعة ملايين أمريكي يعانون حاليًا من الزهايمر، مع توقعات بأن يتضاعف العدد بحلول عام 2060، بحسب تقرير شبكة "يو بي آي" للأنباء.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
الأنواء الجوية: استمرار ارتفاع درجات الحرارة
ائتلاف دولة القانون: إرسال أسماء مرشحينا لحقيبتي الداخلية والتعليم إلى رئيس الحكومة
مكتب المالكي يوضح حقيقة وجود تفاهمات تتعلق بالتنازل عن حقيبة الداخلية
حمودي: محاولات إشعال "حرب شيعية" ستفشل والأولوية لسيادة العراق
إعفاء مدير مستشفى الشعب وتكليف مدير عام صحة الرصافة بدلاً منه
"المطلع" تنشر قائمة مسائية بأسعار الدولار في العراق
الإطار التنسيقي يعلن انضمام رئيس تحالف خدمات شبل الزيدي إلى قيادته
فيحان: لن تحصل حرب شيعية شيعية وندعم توجهات رئيس الحكومة
مبعوث ترامب: الجولان سورية وإسرائيل تخالف الإجماع الدولي بشأنها
وزير الاتصالات يعلن إحالة شركتين للقضاء بتهم فساد بمبالغ كبيرة
النعمان: 30 أيلول محطة استراتيجية لنقلة نوعية في سيادة العراق واستقراره
.webp)
ضبط 9 متهمين بمرور كربلاء تقاضوا رشاوى لتمرير عجلات متهالكة
رئيس الجمهورية يكشف عن حسم الاستحقاقات وتوجهات العراق الأمنية والاقتصادية السيادية
صعود جديد لأسعار الدولار في بغداد وأربيل
الأنواء: أجواء صحوة واستمرار الارتفاع في درجات الحرارة
الأجهزة الأمنية تُفكك 8 شبكات مخدرات وتقبض على 28 متهماً بميسان
جدول أعمال البرلمان ليوم الأحد المقبل
