حرقة المعدة بعد الأكل: إليك الأسباب الشائعة وطرق التخلص منها
تعد الحرقة في البطن بعد الأكل إحساس مزعج وله أسباب كثيرة، بعضها بسيط وبعضها يحتاج متابعة مع الطبيب، وحول ذلك يوضح التقرير المنشور عبر موقع "everydayhealth" بعض الأسباب الشائعة، ومنها:
1. الارتجاع المعدي المريئي
بسبب رجوع أحماض المعدة للمريء، يسبب حرقة وأحيانًا طعم حامض في الفم.
2. قرحة المعدة أو الاثني عشر
Vidverto Player
الحموضة الزائدة تهيّج جدار المعدة وتسبب ألم أو حرقان بعد الأكل.
3. التهاب المعدة
ناتج عن بكتيريا جرثومة المعدة أو أدوية مثل المسكنات.
4. عسر الهضم
اضطراب هضمي يسبب حرقان وانتفاخ بعد الأكل رغم عدم وجود سبب عضوي واضح.
5. تناول أطعمة حارة أو دهنية أو كثيرة التوابل
تحفّز إفراز الحمض وتسبب حرقان.
6. القلق والتوتر
يؤثران بشكل مباشر على الجهاز الهضمي ويزيدان الإحساس بالحرقان.
طرق الوقاية والعلاج
1. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة
ولا تترك معدتك فاضية لفترات طويلة، لأن الجوع يزيد الحموضة.
2. تجنب الأطعمة المهيّجة
مثل: المقليات، الأطعمة الحارة، الحمضيات، القهوة، والمشروبات الغازية.
3. لا تستلقي بعد الأكل مباشرة
انتظر 2-3 ساعات قبل النوم أو الاستلقاء.
4. رفع الرأس أثناء النوم
بوضع وسادة إضافية لتقليل رجوع الحمض.
5. شرب الماء بكميات معتدلة خلال الأكل وبعده
يساعد في تقليل تركيز الحمض.
6. استخدام أدوية الحموضة
مثل مضادات الحموضة أو مثبطات الحمض ، لكن لازم تحت إشراف طبي لو استمر الوضع.
إذا الحرقان مستمر أو يرافقه أعراض زي الغثيان، فقدان وزن، دم في البراز فضروري تراجع الطبيب.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
واشنطن تهنئ العراق بيومه الوطني وتؤكد عمق الشراكة الاقتصادية والدبلوماسية بينهما
أردوغان: العراق وسوريا يتجهان نحو الاستقرار والسلام سيحل محل الإرهاب بالمنطقة
صدور 17 أمر قبض واستقدام بحق ذوي الدرجات الخاصة خلال أيلول الماضي
أمريكا تعلن مرور أكثر من مليار برميل من النفط عبر مضيق هرمز
أرنولد يطوي صفحة "خليجي 27" ويُراهن بالعناصر الجديدة على التألق الآسيوي
طهران تشكر بغداد على تسهيل أربعين رحلة جوية يومياً عبر النجف
خريطة احتياطيات الذهب العربية.. السعودية بالصدارة والعراق ثالثاً
القبض على تجار مخدرات دوليين على الحدود العراقية - السورية
اعتقال 308 متهمين خلال أيلول الماضي بينهم 31 بقضايا نزاهة
تباين الذهب في الأسواق العراقية.. تراجع بالعاصمة وارتفاع بكردستان
مجلس النواب ينشر جدول أعمال جلسة يوم الإثنين المقبل
الدولار يستهل بداية الأسبوع مرتفعاً مقابل الدينار العراقي
التعليم تعلن تمديد التقديم إلى قنوات القبول المركزي
الأنواء: 16 محافظة تسجل دون الأربعين درجة
الأنواء: استمرار فرص هطول الأمطار في البلاد
ترامب: قضية إيران ستنتهي قريباً وستنخفض أسعار النفط
العراق يثمن التفهم الأمريكي ويؤكد حصر السلاح وقرار الحرب بيد الدولة
