پسپۆڕێکی خۆراک: تۆوی هەنار هەوکردن کەم دەکاتەوە و بەرەنگاری شێرپەنجە دەبێتەوە
مارگاریتا کۆرۆلیۆڤا پسپۆڕی خۆراکی ڕووسی، دووپاتی کردەوە کە تۆوی هەنار نزیکەی 70٪ ترشە چەورییەکانی تێدایە کە یارمەتیدەرن بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن و تایبەتمەندی دژە ئۆکسیدی هەیە و هەروەها بەشداری لە بەرەنگاربوونەوەی جۆرەکانی شێرپەنجە.
کۆرولیۆڤا ڕوونیکردەوە "تۆوی هەنار کۆمەڵێک ڤیتامین و ترشە چەوری بەسوودی تێدایە کە زیانبەخش نییە و بەڵکۆ گرنگە بۆ تەندروستی."
توێکڵی دەرەوەی تۆوەکان ماددەیەکی هەڵمژەری تێدایە کە پاڵپشتی تەندروستی ڕیخۆڵە دەکات و هاوسەنگی مایکرۆبیۆم باشتر دەکات.
"تۆوی هەنار دەوڵەمەندە بە ڤیتامین B ئاوێتە ، کە ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕن لە بەهێزکردنی کاری سیستەمی دەمار و باشترکردنی ژیان."
جەختی لەوە کردەوە کە "تۆوی هەنار تایبەتمەندی دژە مشەخۆری هەیە، بەهۆی پێکهاتەی ترشی ئێسک و بۆنیسیک کە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی گەشەی گرێ، بۆیە هەنار لە هەندێک چارەسەردا بەکاردەهێنرێت لەوانە بەرەنگاربوونەوەی هەندێک جۆری شێرپەنجە وەک شێرپەنجەی خوێن."
هەنار سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان و کانزاکان، بەڵام خواردنی تۆوەکانی پرسیار بۆ هەندێک دروست دەکات، سەرەڕای ئەوەی شارەزایان سوودە تەندروستییە جۆراوجۆرەکانی پشتڕاست دەکەنەوە.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
تقرير أميركي: واشنطن تفقد ربع أسطول "ريبر" بتكلفة مليارية أمام إيران
من الرادارات إلى مراجعة القيادات.. كيف رسمت حكومة الزيدي خريطة الاستقرار الأمني
اعتقال وكيل وزارة الكهرباء خالد غزاي من قبل هيئة النزاهة
مباحثات أمنية رفيعة بالرياض: العراق يرفض اختراق سيادته ويرفض تهديد الجوار
النعمان: مباحثات عراقية سعودية لحماية الحدود وتوجيه حكومي بتطوير الدفاع الجوي
الزيدي والمالكي يبحثان استكمال الكابينة الوزارية وحصر السلاح بيد الدولة
تحرك جديد بين دمشق وبغداد حيال معتقلي "داعش" والتعاون القضائي
الشرع يستقبل القاضي زيدان ويبحثان تعزيز التعاون بالمجالين القضائي والقانوني
بعد استبعاده من التدريبات.. تحرك جديد من الهلال لخطف نجم برشلونة
الدولار يغلق مرتفعاً في الأسواق العراقية
الشهداء النيابية: تحرك لتنقية القوائم ومطالبة للقضاء بفتح تحقيقات عاجلة
الدفاع تنفي انسحاب الجيش من النقاط العسكرية بين طوزخورماتو وكركوك
الوفد الأمني العراقي يصل الرياض لمناقشة ملف الطائرات المسيّرة والتعاون المشترك
الأمن النيابية تطالب بتحقيق عالي المستوى في حريق معسكر التاجي
القاضي زيدان من دمشق: مستعدون لتقديم أي مساعدة قضائية للجانب السوري
أسعار الدولار تسجل انخفاضاً في أسعار بغداد وأربيل
رئيس مجلس القضاء الأعلى يصل إلى سوريا في زيارة رسمية
