نصائح فعالة للعناية والحماية ومعالجة جفاف الجلد لدى كبار السن
تعتبر مشكلة جفاف الجلد من المشاكل الشائعة بشكل عام وخاصة في الشتاء، ويزداد تأثيرها لدى كبار السن، سواء بسبب الطقس أو لأمراض جلدية بالإضافة إلى فقدان الزيوت الطبيعية والماء في البشرة بسبب تقدم العمر.
وهناك حلول عديدة لاحتواء الجفاف والتقليل من انتشاره على كافة الجسد، خاصة أن الجفاف الشديد من الممكن أن يؤدي لمشكلات أكبر من حكة وتهيج وألم.
أهم الطرق للقليل من جفاف جلد كبار السن وفقا لخبراء الطب والبشرة
الغذاء المتوازن والمكملات
يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات، والأحماض الأمينية الهامة اللازمة لبناء الكولاجين والإيلاستين.
الحماية من أشعة الشمس
تعد أشعة الشمس الضارة أحد أهم أسباب المشاكل الجلدية، ولذلك لا بد من استعمال واقي الشمس ذو معامل حماية عالي.
مستحضرات الترطيب
يجب على كبار السن المصابين بجفاف الجلد استعمال المرطبات مرتين يوميًا على الأقل، خاصة بعد الاستحمام أو غسل الأيدي.
شرب الماء بكميات وفيرة
يعد شرب الماء بكميات وفيرة من أهم عوامل الحفاظ على ليونة البشرة ومنع جفافها، بالإضافة لفوائد الماء للجسم التي لا تعد.
ترطيب الجو
ينصح باستعمال جهاز ترطيب الجو خاصة في المدن المعروفة بالطقس الجاف، حاول الحفاظ على نسبة رطوبة تتراوح من 45% إلى 60 %.
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
نائب ترامب: أحرزنا تقدماً بشأن إيران
صحيفة تكشف: ترامب يُلوّح بإقالات بالبنتاغون وخلافات مع نتنياهو تُعقّد ملف إيران
ترامب: إيران تريد التوصل إلى اتفاق وقد يحدث ذلك
غداً.. الرافدين يفتح باب التقديم على الوجبة الثالثة من السلف الإلكترونية
الوصل الإماراتي يتغلب على القوة الجوية في مواجهة آسيويّة مثيرة
ضبط متهمين بالرشوة والاختلاس في مؤسستين حكوميتين بمحافظة بابل
المركزي: رفع حصة المسافر إلى 3 آلاف دولار اعتباراً من الغد وبواقع 6 مرات سنوياً
الرشيد يرفع رواتب المتقاعدين ويدعوهم للمراجعة ومنافذ الدفع
توجيه حكومي بالإسراع بافتتاح وتشغيل مطار الموصل الدولي
تراجع النفط بأكثر من 6% وسط أنباء عن حراك دبلوماسي بالمنطقة
طهران ترهن إعادة فتح مضيق هرمز واستئناف التفاوض بشروطها
تشكيلة منتخبنا لمواجهة السعودية في بطولة كأس الخليج لقدامى اللاعبين + صورة
كركوك تتحرك رسمياً لتهدئة الاحتجاجات وتعدّل تسعيرة المولدات الأهلية
الإيقاع بموظفين تلاعبا بصك مالي لتحقيق كسب غير مشروع بميسان
الرئيس الإيراني يعلن حصول حكومته على صلاحيات التفاوض ويؤكد: لن نستسلم للحرب
الرافدين يباشر بتوزيع رواتب المتقاعدين لشهر تشرين الثاني
قائمة مسائية بأسعار صرف الدولار في العراق
