المطلع
عاجل

post-image

طبيبة روسية: نقص فيتامين "K" قد يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة


12:32 منوعات
2021-03-23
94259
كشفت الطبيبة الروسية إينا بيتشوجينا، رئيسة المركز الحكومي للرعاية الصحية والتغذية في موسكو، إن نقص فيتامين K يمكن أن يؤدي إلى تسريع في عملية الشيخوخة.

مع نقص فيتامين K الموجود في الأطعمة الخضراء، ينخفض بروتين ​​الإنترلوكين في الجسم، مما يسبب مشاكل في جهاز المناعة، وتسارع شيخوخة الجسم.

وقالت بيتشوجينا: "هذا هو الفيتامين الذي يمنع الظواهر المرتبطة بتقدم العمر".

وفقًا لبيتشوجينا، فإن الفيتامين قابل للذوبان في الدهون. وهو ضروري لتخليق البروتينات وله دور في عملية تخثر الدم.

وأعطت مثالاً: "إذا حدث تلف في الأوعية في مكان ما، فإنه يشكل جلطة دموية، ويتوقف النزيف".

هذا الفيتامين ضروري لعمل الكلى بشكل طبيعي، كما أنه يساعد على تفاعل الكالسيوم وفيتامين "د" المهم لجهاز الهيكل العظمي والأنسجة الضامة. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري للأطفال لنمو الهيكل العظمي وللحماية من هشاشة العظام بالنسبة لكبار السن.

يوجد الكثير من فيتامين "ك" في الأطعمة الخضراء مثل السبانخ والخس والملفوف والكبد.

كلمات مفتاحية

اخبار ذات صلة

تعليقات

أحدث الاخبار

ترامب: نُجري محادثات مع إيران لفتح مضيق هرمز غداً.. وهذه فرصتهم الأخيرة

ترامب: نُجري محادثات مع إيران لفتح مضيق هرمز غداً.. وهذه فرصتهم الأخيرة

2026-08-03 21:34 962
بارزاني من دمشق: نؤيد سوريا مستقرة وموحدة تصان حقوق مكوناتها

بارزاني من دمشق: نؤيد سوريا مستقرة وموحدة تصان حقوق مكوناتها

2026-08-03 20:51 1309
بتهمة إلحاق الضرر بـ ملياري دينار.. توقيف 5 موظفين في ضرائب ديالى

بتهمة إلحاق الضرر بـ ملياري دينار.. توقيف 5 موظفين في ضرائب ديالى

2026-08-03 19:08 7008
الرافدين يوضح آلية استقطاع أقساط السلف ويُطمئن الموظفين والمتقاعدين

الرافدين يوضح آلية استقطاع أقساط السلف ويُطمئن الموظفين والمتقاعدين

2026-08-03 19:03 2035
دون خروقات أمنية.. استمرار تفويج الزائرين من وإلى كربلاء المقدسة

دون خروقات أمنية.. استمرار تفويج الزائرين من وإلى كربلاء المقدسة

2026-08-03 19:01 1748
قائمة مسائية بأسعار الدولار في العراق

قائمة مسائية بأسعار الدولار في العراق

2026-08-03 18:00 3241
طهران تنفي وجود محادثات مع واشنطن: لا وفود للتفاوض وموقفنا في هرمز مشروط

طهران تنفي وجود محادثات مع واشنطن: لا وفود للتفاوض وموقفنا في هرمز مشروط

2026-08-03 12:28 4501
دخول نحو 4.9 ملايين زائر وافد إلى العراق لإحياء زيارة الأربعين

دخول نحو 4.9 ملايين زائر وافد إلى العراق لإحياء زيارة الأربعين

2026-08-03 11:11 4490
تأجيل الضربة الأميركية لإيران وهبوط النفط يدعمان صعود الذهب

تأجيل الضربة الأميركية لإيران وهبوط النفط يدعمان صعود الذهب

2026-08-03 11:02 3850
ارتفاع جديد.. الدين العام الداخلي للعراق يتجاوز 103 تريليونات دينار

ارتفاع جديد.. الدين العام الداخلي للعراق يتجاوز 103 تريليونات دينار

2026-08-03 10:33 4064
طقس العراق.. أربع محافظات بينها بغداد تسجل الـ50 مئوية غداً

طقس العراق.. أربع محافظات بينها بغداد تسجل الـ50 مئوية غداً

2026-08-03 10:08 27807
ترامب: سنبرم اتفاقين مع إيران حول هرمز والنووي وألغيت الضربة بطلب إقليمي

ترامب: سنبرم اتفاقين مع إيران حول هرمز والنووي وألغيت الضربة بطلب إقليمي

2026-08-03 00:55 6329
​حراك عراقي إيراني لتهدئة الأوضاع وإعادة فتح مضيق هرمز

​حراك عراقي إيراني لتهدئة الأوضاع وإعادة فتح مضيق هرمز

2026-08-03 00:52 5168
​القناة 12: حيرة إسرائيلية من قرارات ترامب ومقترح لهدنة مع إيران

​القناة 12: حيرة إسرائيلية من قرارات ترامب ومقترح لهدنة مع إيران

2026-08-02 23:02 5407
المباحثات الإيرانية العُمانية عن مضيق هرمز تدخل مرحلتها الأخيرة

المباحثات الإيرانية العُمانية عن مضيق هرمز تدخل مرحلتها الأخيرة

2026-08-02 22:58 5606
الحكيم يجدد دعمه لإجراءات الحكومة في تثبيت سيادة القانون ومكافحة الفساد

الحكيم يجدد دعمه لإجراءات الحكومة في تثبيت سيادة القانون ومكافحة الفساد

2026-08-02 21:00 6939
هجوم انتحاري يدمي تظاهرة احتجاجية شمالي باكستان

هجوم انتحاري يدمي تظاهرة احتجاجية شمالي باكستان

2026-08-02 20:30 6422
إيران تتعهد بـ "رد قوي" على أي مغامرة وتؤكد: وضع هرمز تغير

إيران تتعهد بـ "رد قوي" على أي مغامرة وتؤكد: وضع هرمز تغير

2026-08-02 20:06 6282