خبراء: تناول الشاي لعقود من الزمن هو الأفضل لحماية القلب
كشف فريق من الخبراء أن "شرب الشاي لعقود من الزمن هو الأفضل لحماية القلب".
ووجد تحليل أجرته جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا أن "البالغين الذين يستهلكون كميات كبيرة من الشاي على المدى الطويل، لديهم خطر أقل بنسبة 19% من المتوسط للوفاة بسبب أمراض القلب".
وكما تقلل القهوة من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن بالنسبة للرجال فقط، في حين تزيد المشروبات الغازية والكحول من الخطر.
وراجع فريق البحث "20" دراسة سابقة حول العلاقة بين أمراض القلب واستهلاك المشروبات الشعبية على المدى الطويل.
وقالت الدكتورة كاري روكستون، اختصاصية التغذية في اللجنة الاستشارية للشاي: "تظهر نتائج هذه الدراسة أن الشاي يأتي في المرتبة الأولى لحماية قلوبنا".
وتجد الدراسات "بانتظام" أن "مادة البوليفينول المعززة للصحة الموجودة في أوراق الشاي لها مجموعة من الفوائد. وتعمل كمضادات للأكسدة، حيث تزيل الجزيئات الضارة في الدم وتمنع تلف الخلايا وتقلل من التوتر وتحسن عملية التمثيل الغذائي".
ويقال أيضا أن: "الشاي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان، ويساعد في إنقاص الوزن".
وأضافت روكستون: "وجدنا أن كل كوب إضافي من الشاي يوميا يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 4%، وأظهرنا فوائد بدء عادة شرب الشاي على المدى الطويل من مرحلة البلوغ المبكر أو حتى الطفولة".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
قصف إيراني يستهدف قاعدة للمارينز بالأردن والدفاعات الأردنية تسقط صواريخ ومسيّرات
أسعار النفط ترتفع بأكثر من 6%
تسنيم: بدء عملية حاسمة للقوات المسلحة الإيرانية رداً على الهجوم الأميركي
بالتزامن مع إغلاق البورصة.. أسعار الدولار تستقر في بغداد وترتفع بأربيل
الخارجية الأميركية: ترامب يدعم رؤية الزيدي لشراكة واعدة واستقرار العراق
البدء بصرف رواتب المتقاعدين لشهر أيلول
كركوك.. صدور قراري حكم بحق مسؤولة سابقة بالتسجيل العقاري
اعتقال أكثر من 500 متهم حتى الآن في عملية ظل العدالة
استكمال إجراءات صرف رواتب المتقاعدين لشهر أيلول
القضاء العراقي يستكمل تحقيقات أكبر ملف لداعش ويحيل المتهمين للمحاكمة
رئيس الحكومة يوجه بتجهيز المولدات الأهلية بالوقود بسعر مدعوم لشهر أيلول
.webp)
الإيقاع بموظفين في مرور ميسان تلاعبا بـ40 وصلاً لرسوم لوحات السيارات
الدولار يعاود الارتفاع في أسواق بغداد وأربيل
الإطار التنسيقي يناقش التشكيلة الحكومية والموازنة وتداعيات أزمة هرمز
دوري النجوم.. التعادل السلبي ينهي مواجهة الطلبة والنفط
العراق.. المجلس الأعلى للسكان يصدر 6 توصيات
ارتفاع أسعار الدولار في بغداد وأربيل مع إغلاق الأسواق
