المطلع
عاجل

post-image

دارسة روسية: الضحك ينشط التنفس والقلب ويطيل العمر


13:42 منوعات
2024-04-01
4605

يؤثر الضحك إيجابيا في صحة القلب والأوعية الدموية وأعضاء وأجهزة الجسم ويساعد على تذكر المعلومات ويطيل العمر.

وتقول البروفيسورة أولغا تكاتشوفا أخصائية أمراض الشيخوخة مديرة المركز الروسي لبحوث الشيخوخة في حديث لصحيفة "إزفيستيا" بمناسبة الأول من أبريل: "لدى الأشخاص الذين يضحكون دائما قلوبا وأوعية دموية أكثر صحة، وحياة أطول. وأن الأشخاص الذين يضحكون أكثر من مرة واحدة في الأسبوع لديهم خطر أقل للوفاة ومضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية من أولئك الذين يضحكون أقل من مرة واحدة في الشهر".

وتشير البروفيسورة، إلى أن الضحك، ليس فقط رد فعل عاطفي، بل يؤثر بصورة مباشرة في مجموعة مختلفة من عمليات الدماغ بما فيها الألم ومنظومة المناعة.

وتقول: "«لذلك تزيد مشاهدة الأفلام الكوميدية عتبة الألم، أي أنها تقلل من شدة الألم. ويرجع ذلك إلى إنتاج نواقل عصبية معينة (السيروتونين، الإندورفين، الدوبامين، الأوكسيتوسين) أثناء الضحك، ما يقلل من شدة الألم، ويخلق شعورا بالرفاهية والبهجة. كما أن الضحك يحفز نمو خلايا منظومة المناعة التي تنتج الأجسام المضادة، ما يقلل من التعرض للأمراض المعدية".

ووفقا لها، يساعد الضحك على تذكر المعلومات بشكل أفضل. ويفسر ذلك بأن الجهاز الحوفي، المسؤول عن رد الفعل العاطفي على شكل ضحك، على اتصال وثيق بالحصين- جزء الدماغ الذي تتشكل فيه الذاكرة. لذلك يتم تذكر المعلومات المشحونة عاطفيا بشكل أفضل.

وتقول: "الضحك ينشط التنفس ويحسن الدورة الدموية في جميع أعضاء الجسم. "وبالتالي، يمكن استخدام الضحك كجزء من تمارين التقوية العامة، مثلا مع المرضى الذين يجدون صعوبة في القيام بنشاط بدني منتظم".

كلمات مفتاحية

اخبار ذات صلة

تعليقات

أحدث الاخبار

برشلونة يفوز على رايو فاليكانو بهدف ليفاندوفسكي ويتصدر الدوري الإسباني

برشلونة يفوز على رايو فاليكانو بهدف ليفاندوفسكي ويتصدر الدوري الإسباني

2025-02-18 01:10 10117
الأمن والدفاع النيابية توضح قانون الخدمة والتقاعد للحشد الشعبي

الأمن والدفاع النيابية توضح قانون الخدمة والتقاعد للحشد الشعبي

2025-02-18 00:52 12760
إغلاق الوكالة الأمريكية للتنمية يثير القلق بالعراق ويهدد مشاريع تنموية حيوية

إغلاق الوكالة الأمريكية للتنمية يثير القلق بالعراق ويهدد مشاريع تنموية حيوية

2025-02-18 00:01 11574
كيف تتهيأ لصيام رمضان بدون تعب... إليك النصائح الذهبية

كيف تتهيأ لصيام رمضان بدون تعب... إليك النصائح الذهبية

2025-02-17 23:44 12506
أربعة متهمين بتجارة الأسلحة والعملة النقدية الأثرية بقبضة الاستخبارات بمحافظتين

أربعة متهمين بتجارة الأسلحة والعملة النقدية الأثرية بقبضة الاستخبارات بمحافظتين

2025-02-17 23:39 13120
المالكي: حل الحشد مرفوض وتغيير النظام السوري يجب أن يكون سلميا

المالكي: حل الحشد مرفوض وتغيير النظام السوري يجب أن يكون سلميا

2025-02-17 23:31 15927
المالية النيابية: سنستضيف محافظ البنك المركزي غدا لمناقشة العقوبات الأمريكية الأخيرة

المالية النيابية: سنستضيف محافظ البنك المركزي غدا لمناقشة العقوبات الأمريكية الأخيرة

2025-02-17 23:27 10128
إطلاق منصة "إنجاز" الجامعة للمشاريع الحكومية

إطلاق منصة "إنجاز" الجامعة للمشاريع الحكومية

2025-02-17 23:22 10460
الإعمار: سننجز جميع مشاريع الحزمة الأولى خلال العام الجاري

الإعمار: سننجز جميع مشاريع الحزمة الأولى خلال العام الجاري

2025-02-17 23:18 10665
الحكيم: إرادة العراقيين وفتوى المرجعية أسهمتا في دحر الإرهاب

الحكيم: إرادة العراقيين وفتوى المرجعية أسهمتا في دحر الإرهاب

2025-02-17 23:04 10184
إيران تنفي وجود قوات لها باليمن وترد على الاتهامات بشأن شحنات الأسلحة

إيران تنفي وجود قوات لها باليمن وترد على الاتهامات بشأن شحنات الأسلحة

2025-02-17 22:51 12225
بالصور... نادين نجيم وابنتها هافين يتألقان بعيد الحب وجمالهما يلفت الأنظار

بالصور... نادين نجيم وابنتها هافين يتألقان بعيد الحب وجمالهما يلفت الأنظار

2025-02-17 22:34 18271
ريال مدريد يخطط للاستغناء عن "كامافينغا" الصيف المقبل

ريال مدريد يخطط للاستغناء عن "كامافينغا" الصيف المقبل

2025-02-17 22:24 15173
تراجع أسعار النفط العالمي لليوم الرابع وسط توقعات بارتفاع المعروض

تراجع أسعار النفط العالمي لليوم الرابع وسط توقعات بارتفاع المعروض

2025-02-17 22:19 14348
حادث سير مروع يودي بالفنان محمد نجاتي للمستشفى بعد فقدانه الوعي

حادث سير مروع يودي بالفنان محمد نجاتي للمستشفى بعد فقدانه الوعي

2025-02-17 22:15 21975
الصدر يناشد إيران بتسليم جماعة "العلي اللهية" فورا ويدعو إلى مقاطعتهم

الصدر يناشد إيران بتسليم جماعة "العلي اللهية" فورا ويدعو إلى مقاطعتهم

2025-02-17 22:08 20701
حليب اللوز... خيار صحي وقوي بدلا من الحليب الحيواني

حليب اللوز... خيار صحي وقوي بدلا من الحليب الحيواني

2025-02-17 22:00 12185
أمن السليمانية يعتقل 8 أشخاص بتهمة إساءة استخدام مواقع التواصل الاجتماعي

أمن السليمانية يعتقل 8 أشخاص بتهمة إساءة استخدام مواقع التواصل الاجتماعي

2025-02-17 21:54 16475