
دارسة روسية: الضحك ينشط التنفس والقلب ويطيل العمر
يؤثر الضحك إيجابيا في صحة القلب والأوعية الدموية وأعضاء وأجهزة الجسم ويساعد على تذكر المعلومات ويطيل العمر.
وتقول البروفيسورة أولغا تكاتشوفا أخصائية أمراض الشيخوخة مديرة المركز الروسي لبحوث الشيخوخة في حديث لصحيفة "إزفيستيا" بمناسبة الأول من أبريل: "لدى الأشخاص الذين يضحكون دائما قلوبا وأوعية دموية أكثر صحة، وحياة أطول. وأن الأشخاص الذين يضحكون أكثر من مرة واحدة في الأسبوع لديهم خطر أقل للوفاة ومضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية من أولئك الذين يضحكون أقل من مرة واحدة في الشهر".
وتشير البروفيسورة، إلى أن الضحك، ليس فقط رد فعل عاطفي، بل يؤثر بصورة مباشرة في مجموعة مختلفة من عمليات الدماغ بما فيها الألم ومنظومة المناعة.
وتقول: "«لذلك تزيد مشاهدة الأفلام الكوميدية عتبة الألم، أي أنها تقلل من شدة الألم. ويرجع ذلك إلى إنتاج نواقل عصبية معينة (السيروتونين، الإندورفين، الدوبامين، الأوكسيتوسين) أثناء الضحك، ما يقلل من شدة الألم، ويخلق شعورا بالرفاهية والبهجة. كما أن الضحك يحفز نمو خلايا منظومة المناعة التي تنتج الأجسام المضادة، ما يقلل من التعرض للأمراض المعدية".
ووفقا لها، يساعد الضحك على تذكر المعلومات بشكل أفضل. ويفسر ذلك بأن الجهاز الحوفي، المسؤول عن رد الفعل العاطفي على شكل ضحك، على اتصال وثيق بالحصين- جزء الدماغ الذي تتشكل فيه الذاكرة. لذلك يتم تذكر المعلومات المشحونة عاطفيا بشكل أفضل.
وتقول: "الضحك ينشط التنفس ويحسن الدورة الدموية في جميع أعضاء الجسم. "وبالتالي، يمكن استخدام الضحك كجزء من تمارين التقوية العامة، مثلا مع المرضى الذين يجدون صعوبة في القيام بنشاط بدني منتظم".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
.webp)
برشلونة يفوز على رايو فاليكانو بهدف ليفاندوفسكي ويتصدر الدوري الإسباني

الأمن والدفاع النيابية توضح قانون الخدمة والتقاعد للحشد الشعبي

إغلاق الوكالة الأمريكية للتنمية يثير القلق بالعراق ويهدد مشاريع تنموية حيوية

كيف تتهيأ لصيام رمضان بدون تعب... إليك النصائح الذهبية

أربعة متهمين بتجارة الأسلحة والعملة النقدية الأثرية بقبضة الاستخبارات بمحافظتين

المالكي: حل الحشد مرفوض وتغيير النظام السوري يجب أن يكون سلميا

المالية النيابية: سنستضيف محافظ البنك المركزي غدا لمناقشة العقوبات الأمريكية الأخيرة

إطلاق منصة "إنجاز" الجامعة للمشاريع الحكومية

الإعمار: سننجز جميع مشاريع الحزمة الأولى خلال العام الجاري

الحكيم: إرادة العراقيين وفتوى المرجعية أسهمتا في دحر الإرهاب

إيران تنفي وجود قوات لها باليمن وترد على الاتهامات بشأن شحنات الأسلحة

بالصور... نادين نجيم وابنتها هافين يتألقان بعيد الحب وجمالهما يلفت الأنظار

ريال مدريد يخطط للاستغناء عن "كامافينغا" الصيف المقبل

تراجع أسعار النفط العالمي لليوم الرابع وسط توقعات بارتفاع المعروض

حادث سير مروع يودي بالفنان محمد نجاتي للمستشفى بعد فقدانه الوعي

الصدر يناشد إيران بتسليم جماعة "العلي اللهية" فورا ويدعو إلى مقاطعتهم

حليب اللوز... خيار صحي وقوي بدلا من الحليب الحيواني
